Tempo de leitura: 4 minutos Conteúdo atualizado em 13/01/2021 Se no frio consumimos comidas mais quentes e que, muitas vezes são mais calóricas, no calor, em que a temperatura interna do nosso corpo está mais …

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Tempo de leitura: 5 minutos Uma alimentação saudável deve fornecer todos nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo e é importante que seja variada e adequada às necessidades de cada um. E tão importante …
Tempo de leitura: 8 minutos Conteúdo atualizado em 08/10/2020 A obesidade é uma condição crônica, que afeta um elevado número de pessoas por todo o mundo, atinge todas as faixas etárias e é considerada um …
COOKIE DE GRANOLA Ingredientes: • 1 de xícara (chá) de farinha de trigo integral • 1 xícara (chá) de aveia em flocos • 1 xícara (chá) de granola • 1 xícara (chá) de uva passas …
O tomate é um excelente antioxidante, rico em licopeno, substância muito mais biodisponível após o cozimento do tomate e em forma de molho. O tomate possui como principal benefício para a saúde prevenir o câncer, …
Na receita desse mês, apresentamos os palitinhos de batata doce. Deliciosos e saudáveis, eles são fáceis de preparar e agradam ao paladar. Ainda por cima, a batata doce tem um baixo índice glicêmico. O que …
Quem foi que disse que biscoito não é saudável? Atualmente, existem várias opções para o preparo de biscoitos bem saudáveis, indicados para aqueles lanchinhos rápidos. Um exemplo é o biscoito de banana e aveia. Essa …
Todos sabem que o pão de queijo é um quitute que agrada a quase todo mundo, mas poucas pessoas param para pensar sobre a origem dessa delícia. A sua criação e história são repletas de …
Você já pensou em combinar o sabor do chocolate e os benefícios da cozinha funcional? Para quem não sabe, a gastronomia funcional é rica em valor nutricional e faz o corpo “funcionar” melhor, sem conservantes, …
Aprenda a fazer uma canjica low carb, ideal principalmente em dias mais frios! Ingredientes 1 pacote de canjica de milho 1 litro de leite de coco ¼ de xícara de xilitol 3 canelas em …