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Conheça os riscos do excesso de açúcar na alimentação 0

Conheça os riscos do excesso de açúcar na alimentação

Tempo de leitura: 6 minutos Conteúdo atualizado em 31/03/2021 Controlar a quantidade de açúcar ingerida diariamente é muito importante para nossa saúde, mas isso você provavelmente já sabia, certo?  Mas, o que acontece é que …

O consumo de sal 0

O consumo de sal

Tempo de leitura: 4 minutos O consumo moderado de cloreto de sódio (sal de cozinha), ao lado de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos, já é uma recomendação tradicional dos profissionais da saúde.  …

Receita: cookie de granola 0

Receita: cookie de granola

COOKIE DE GRANOLA Ingredientes: • 1 de xícara (chá) de farinha de trigo integral • 1 xícara (chá) de aveia em flocos • 1 xícara (chá) de granola • 1 xícara (chá) de uva passas …

Receita: Molho de tomate caseiro 0

Receita: Molho de tomate caseiro

O tomate é um excelente antioxidante, rico em licopeno, substância muito mais biodisponível após o cozimento do tomate e em forma de molho. O tomate possui como principal benefício para a saúde prevenir o câncer, …

Receita: biscoito de banana com aveia supersaudável! 0

Receita: biscoito de banana com aveia supersaudável!

Quem foi que disse que biscoito não é saudável? Atualmente, existem várias opções para o preparo de biscoitos bem saudáveis, indicados para aqueles lanchinhos rápidos. Um exemplo é o biscoito de banana e aveia. Essa …

Receita: Pão de queijo prático e saboroso 0

Receita: Pão de queijo prático e saboroso

Todos sabem que o pão de queijo é um quitute que agrada a quase todo mundo, mas poucas pessoas param para pensar sobre a origem dessa delícia. A sua criação e história são repletas de …

Receita: Bolo de chocolate funcional 0

Receita: Bolo de chocolate funcional

Você já pensou em combinar o sabor do chocolate e os benefícios da cozinha funcional? Para quem não sabe, a gastronomia funcional é rica em valor nutricional e faz o corpo “funcionar” melhor, sem conservantes, …