Fundação São Francisco Xavier

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Saiba como cuidar da alimentação em dias quentes 0

Saiba como cuidar da alimentação em dias quentes

Tempo de leitura: 4 minutos Conteúdo atualizado em 13/01/2021 Se no frio consumimos comidas mais quentes e que, muitas vezes são mais calóricas, no calor, em que a temperatura interna do nosso corpo está mais …

Receita: cookie de granola 0

Receita: cookie de granola

COOKIE DE GRANOLA Ingredientes: • 1 de xícara (chá) de farinha de trigo integral • 1 xícara (chá) de aveia em flocos • 1 xícara (chá) de granola • 1 xícara (chá) de uva passas …

Receita: Molho de tomate caseiro 0

Receita: Molho de tomate caseiro

O tomate é um excelente antioxidante, rico em licopeno, substância muito mais biodisponível após o cozimento do tomate e em forma de molho. O tomate possui como principal benefício para a saúde prevenir o câncer, …

Receita: biscoito de banana com aveia supersaudável! 0

Receita: biscoito de banana com aveia supersaudável!

Quem foi que disse que biscoito não é saudável? Atualmente, existem várias opções para o preparo de biscoitos bem saudáveis, indicados para aqueles lanchinhos rápidos. Um exemplo é o biscoito de banana e aveia. Essa …

Receita: Pão de queijo prático e saboroso 0

Receita: Pão de queijo prático e saboroso

Todos sabem que o pão de queijo é um quitute que agrada a quase todo mundo, mas poucas pessoas param para pensar sobre a origem dessa delícia. A sua criação e história são repletas de …

Receita: Bolo de chocolate funcional 0

Receita: Bolo de chocolate funcional

Você já pensou em combinar o sabor do chocolate e os benefícios da cozinha funcional? Para quem não sabe, a gastronomia funcional é rica em valor nutricional e faz o corpo “funcionar” melhor, sem conservantes, …

Receita: Canjica Low Carb 0

Receita: Canjica Low Carb

Aprenda a fazer uma canjica low carb, ideal principalmente em dias mais frios!   Ingredientes 1 pacote de canjica de milho 1 litro de leite de coco ¼ de xícara de xilitol 3 canelas em …

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Cuidados com a pele no verão0

Cuidados com a pele no verão

Tempo de leitura: 6 minutos Conteúdo atualizado em 20/01/2021 O verão é uma das estações mais esperadas, por muitas pessoas, e um momento em que precisamos nos atentar ainda mais aos cuidados com nossa pele, por aumentarem as atividades realizadas ao ar livre e estarmos ...

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Aplicativos de celular para monitorar o coração

A tecnologia, mais uma vez, vem trabalhando para facilitar e melhorar nossa vida, e a novidade agora são os aplicativos “apps” para monitorar a saúde do coração. A variedade é enorme e a utilidade deles é incontestável. Se usados de maneira correta, com acompanhamento ...

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Tapioca faz mal ou faz bem?

A tapioca, presença quase obrigatória na culinária do norte e nordeste do Brasil, ganha cada vez mais adeptos no cenário nacional. A tapioca está virando moda por vários motivos, entre eles a propaganda feita pelas musas fitness, que passaram a divulgar essa iguaria ...

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Benefícios da água

Médicos indicam o consumo diário de pelo menos 2 litros de água, sendo o volume variável de pessoa para pessoa. E sabemos a importância da água para a hidratação e bom funcionamento do nosso corpo. Mas você conhece os outros benefícios desse líquido ...

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Sorvete de frutas para espantar o calor

Com o calor dos últimos dias quem não recorreu ao sorvete para se refrescar? Ele já é um dos produtos mais vendidos no verão brasileiro, mas com as temperaturas elevadas em quase todo o Brasil os sorvetes andam fazendo sucesso o ano todo. Com ...

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Enxaqueca: você sabe o que é?

A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocasional. Ela é uma doença crônica, muito mais forte, tem mais sintomas e é mais difícil de controlar. Acomete mais de 30 milhões de brasileiros, sendo mais frequente em mulheres que em homens ...

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O consumo de sal0

O consumo de sal

Tempo de leitura: 4 minutos Palavra do especialista: Sara Cristina Fernandes Felipe, nutricionista da Promoção da Saúde. O consumo moderado de cloreto de sódio (sal de cozinha), ao lado de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos, já é uma recomendação tradicional dos profissionais ...

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Importância do acompanhamento Pré-Natal: informações que não podem faltar0

Importância do acompanhamento Pré-Natal: informações que não podem faltar

Conteúdo atualizado em 03/07/2020. É o acompanhamento da gestante desde o momento da confirmação da gravidez até o período do parto e é essencial para a saúde da mãe e do bebê.  O pré-natal representa um papel fundamental na prevenção e/ou detecção precoce de doenças ...

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