Fundação São Francisco Xavier

SUBCATEGORIAS

Saiba como cuidar da alimentação em dias quentes 0

Saiba como cuidar da alimentação em dias quentes

Tempo de leitura: 4 minutos Conteúdo atualizado em 13/01/2021 Se no frio consumimos comidas mais quentes e que, muitas vezes são mais calóricas, no calor, em que a temperatura interna do nosso corpo está mais …

Como higienizar corretamente os alimentos 0

Como higienizar corretamente os alimentos

Tempo de leitura: 5 minutos Conteúdo atualizado em 09/12/2020 A higienização correta dos alimentos é essencial para garantir que estamos comendo algo realmente saudável e benéfico para a saúde. Assim que os alimentos chegam em …

Vitamina D: Conheça os benefícios 0

Vitamina D: Conheça os benefícios

Tempo de leitura: 5 minutos A vitamina D é essencial para a saúde humana, especialmente para os ossos, a contração muscular, a condução nervosa e o funcionamento geral das células. Segundo o Ministério da Saúde, …

O consumo de lactose e os efeitos no organismo 0

O consumo de lactose e os efeitos no organismo

A lactose é o açúcar presente no leite e seus derivados, e requer uma enzima chamada lactase para a sua quebra (em glicose e galactose) e para ocorrer a absorção pelo organismo. A glicose e …

Cappuccino Vegano: fácil, saboroso e cremoso. 0

Cappuccino Vegano: fácil, saboroso e cremoso.

Para esse friozinho, nada melhor que algo quente e saudável para esquentar. A Equipe Projeto Equilibrar testou e ficou maravilhoso e super cremoso! Ingredientes 250 gramas de açúcar de coco 100 gramas de leite de …

Pão integral é realmente saudável? Por quê? 0

Pão integral é realmente saudável? Por quê?

Na tentativa de incorporar hábitos alimentares mais saudáveis, muitas pessoas substituem o pão branco pelo pão integral em sua alimentação. Mas será que há realmente uma diferença significativa entre eles e, principalmente, o pão integral …

Marmita saudável - Como preparar? 0

Marmita saudável – Como preparar?

Para muitas pessoas que trabalham foram em período integral, levar o próprio almoço para a empresa é uma excelente solução para economizar com a alimentação e personalizar as refeições, deixando-as mais ricas, diversificadas e nutritivas. …

Melhores alimentos para o café da manhã 0

Melhores alimentos para o café da manhã

Com certeza você já ouviu inúmeras vezes pessoas afirmarem que “o café da manhã é a refeição mais importante do dia”, certo? Fato é que realmente esta é uma refeição muito importante e hoje iremos …

Alimentação saudável na infância 0

Alimentação saudável na infância

É de conhecimento de todos nós que uma alimentação saudável é importante para qualquer indivíduo independente de sua idade. Entretanto, adotar hábitos saudáveis é ainda mais importante para crianças, visto que elas estão em fase …

Mais Acessados

Cuidados com a pele no verão0

Cuidados com a pele no verão

Tempo de leitura: 6 minutos Conteúdo atualizado em 20/01/2021 O verão é uma das estações mais esperadas, por muitas pessoas, e um momento em que precisamos nos atentar ainda mais aos cuidados com nossa pele, por aumentarem as atividades realizadas ao ar livre e estarmos ...

Leia mais

0

Aplicativos de celular para monitorar o coração

A tecnologia, mais uma vez, vem trabalhando para facilitar e melhorar nossa vida, e a novidade agora são os aplicativos “apps” para monitorar a saúde do coração. A variedade é enorme e a utilidade deles é incontestável. Se usados de maneira correta, com acompanhamento ...

Leia mais

0

Tapioca faz mal ou faz bem?

A tapioca, presença quase obrigatória na culinária do norte e nordeste do Brasil, ganha cada vez mais adeptos no cenário nacional. A tapioca está virando moda por vários motivos, entre eles a propaganda feita pelas musas fitness, que passaram a divulgar essa iguaria ...

Leia mais

0

Benefícios da água

Médicos indicam o consumo diário de pelo menos 2 litros de água, sendo o volume variável de pessoa para pessoa. E sabemos a importância da água para a hidratação e bom funcionamento do nosso corpo. Mas você conhece os outros benefícios desse líquido ...

Leia mais

0

Sorvete de frutas para espantar o calor

Com o calor dos últimos dias quem não recorreu ao sorvete para se refrescar? Ele já é um dos produtos mais vendidos no verão brasileiro, mas com as temperaturas elevadas em quase todo o Brasil os sorvetes andam fazendo sucesso o ano todo. Com ...

Leia mais

0

Enxaqueca: você sabe o que é?

A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocasional. Ela é uma doença crônica, muito mais forte, tem mais sintomas e é mais difícil de controlar. Acomete mais de 30 milhões de brasileiros, sendo mais frequente em mulheres que em homens ...

Leia mais

O consumo de sal0

O consumo de sal

Tempo de leitura: 4 minutos Palavra do especialista: Sara Cristina Fernandes Felipe, nutricionista da Promoção da Saúde. O consumo moderado de cloreto de sódio (sal de cozinha), ao lado de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos, já é uma recomendação tradicional dos profissionais ...

Leia mais

Importância do acompanhamento Pré-Natal: informações que não podem faltar0

Importância do acompanhamento Pré-Natal: informações que não podem faltar

Conteúdo atualizado em 03/07/2020. É o acompanhamento da gestante desde o momento da confirmação da gravidez até o período do parto e é essencial para a saúde da mãe e do bebê.  O pré-natal representa um papel fundamental na prevenção e/ou detecção precoce de doenças ...

Leia mais