Fundação São Francisco Xavier

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Os mitos mais comuns relacionados à amamentação 0

Os mitos mais comuns relacionados à amamentação

Tempo de leitura: 9 minutos Conteúdo atualizado em 18/08/2020. Muitas dúvidas passam pelos pensamentos das mães que estão em fase de amamentação e existem muitos mitos em torno delas. Se você estiver com dúvidas ou …

Como amenizar algumas queixas comuns na gestação 0

Como amenizar algumas queixas comuns na gestação

Conteúdo atualizado em 30/07/2020. As alterações fisiológicas da gestação podem produzir manifestações indesejadas no organismo da mulher. Estes incômodos costumam ser transitórios e, muitas vezes, específicos de cada período da gestação. A maioria das queixas …

Elaborando o Plano de Parto 0

Elaborando o Plano de Parto

Detalhes podem fazer uma grande diferença para o seu parto, tornando-o uma experiência mais intensa e enriquecedora para toda a família. Você tem o direito de participar das decisões que envolvem seu bem estar e …

5 Exercícios para praticar durante a gestação 0

5 Exercícios para praticar durante a gestação

Muito se discute sobre a rotina que a gestante deve adotar em seu dia a dia. Entre os mais conservadores, a crença de que a mulher deve permanecer em repouso absoluto é muito difundida. De …

Sono durante a gravidez: o excesso é normal? 0

Sono durante a gravidez: o excesso é normal?

As transformações que o corpo feminino experimenta durante a gestação podem causar alguns sustos e surpresas, principalmente para as mulheres que passam pela primeira gravidez. Uma das mudanças que mais afetam a rotina de muitas …

Atividades Físicas durante a gravidez 0

Atividades Físicas durante a gravidez

Normalmente, quando a mulher descobre uma gravidez, os receios são muitos e, entre eles, provavelmente, está a dúvida se ela deve ou não fazer atividades físicas. De forma geral, a prática regular de atividades físicas …

O pai e a gravidez 0

O pai e a gravidez

A gravidez é um momento muito especial na vida de um casal e, cada vez mais, o homem tende a participar ativamente das atividades que envolvem a gestação. Apesar da alegria pela chegada do bebê, …

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Cuidados com a pele no verão0

Cuidados com a pele no verão

Tempo de leitura: 6 minutos Conteúdo atualizado em 20/01/2021 O verão é uma das estações mais esperadas, por muitas pessoas, e um momento em que precisamos nos atentar ainda mais aos cuidados com nossa pele, por aumentarem as atividades realizadas ao ar livre e estarmos ...

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Aplicativos de celular para monitorar o coração

A tecnologia, mais uma vez, vem trabalhando para facilitar e melhorar nossa vida, e a novidade agora são os aplicativos “apps” para monitorar a saúde do coração. A variedade é enorme e a utilidade deles é incontestável. Se usados de maneira correta, com acompanhamento ...

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Tapioca faz mal ou faz bem?

A tapioca, presença quase obrigatória na culinária do norte e nordeste do Brasil, ganha cada vez mais adeptos no cenário nacional. A tapioca está virando moda por vários motivos, entre eles a propaganda feita pelas musas fitness, que passaram a divulgar essa iguaria ...

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Médicos indicam o consumo diário de pelo menos 2 litros de água, sendo o volume variável de pessoa para pessoa. E sabemos a importância da água para a hidratação e bom funcionamento do nosso corpo. Mas você conhece os outros benefícios desse líquido ...

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Com o calor dos últimos dias quem não recorreu ao sorvete para se refrescar? Ele já é um dos produtos mais vendidos no verão brasileiro, mas com as temperaturas elevadas em quase todo o Brasil os sorvetes andam fazendo sucesso o ano todo. Com ...

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Enxaqueca: você sabe o que é?

A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocasional. Ela é uma doença crônica, muito mais forte, tem mais sintomas e é mais difícil de controlar. Acomete mais de 30 milhões de brasileiros, sendo mais frequente em mulheres que em homens ...

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O consumo de sal0

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Tempo de leitura: 4 minutos Palavra do especialista: Sara Cristina Fernandes Felipe, nutricionista da Promoção da Saúde. O consumo moderado de cloreto de sódio (sal de cozinha), ao lado de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos, já é uma recomendação tradicional dos profissionais ...

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Importância do acompanhamento Pré-Natal: informações que não podem faltar0

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Conteúdo atualizado em 03/07/2020. É o acompanhamento da gestante desde o momento da confirmação da gravidez até o período do parto e é essencial para a saúde da mãe e do bebê.  O pré-natal representa um papel fundamental na prevenção e/ou detecção precoce de doenças ...

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