Tempo de leitura: 5 minutos Conteúdo atualizado em 13/11/2020 O exercício físico tem um papel importante para saúde de todos indivíduos, sendo responsável pela manutenção da saúde do organismo. A ausência de exercícios físicos regulares …

Tempo de leitura: 5 minutos Conteúdo atualizado em 13/11/2020 O exercício físico tem um papel importante para saúde de todos indivíduos, sendo responsável pela manutenção da saúde do organismo. A ausência de exercícios físicos regulares …
Conteúdo atualizado em 20/07/2020. Certamente você conhece os benefícios da prática regular de exercícios físicos, mas todas as vezes que pensa em começar a praticar, surgem várias desculpas ou alguns empecilhos. Para te ajudar nesta …
Quem já assistiu a alguma apresentação de companhia de dança, como “O Corpo”, “Cia. Primeiro Ato” e “Mimulus”, não tem dificuldades em perceber a excelente forma física de seus dançarinos. A flexibilidade, a agilidade, a …
Um dos maiores desafios para quem é portador de alguma necessidade especial é iniciar ou dar prosseguimento à prática de atividades físicas. Colocar-se em movimento e exercitar o corpo diminui as limitações e promove maior …
A caminhada é uma das atividades físicas mais democráticas e mais fáceis de ser praticada. É gratuita e pode ser realizada a qualquer horário e em diversos locais da cidade – ou até mesmo em …
Calma! Respire fundo. O primeiro passo é ter a consciência de que seu corpo precisa se movimentar para você garantir sua saúde e seu bem-estar. É importante fazer do exercício físico um momento de prazer …
Com o avanço da tecnologia e dos dispositivos eletrônicos, nossa vida ficou mais fácil e cômoda, mas a grande maioria da população perdeu muito em qualidade de vida. Se antes havia tempo para realizar uma …
Dia 10 de março é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. A data foi escolhida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para alertar a população sobre os riscos da falta de atividades físicas. Ainda …