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Tempo de leitura: 5 minutos Conteúdo atualizado em 13/11/2020 O exercício físico tem um papel importante para saúde de todos indivíduos, sendo responsável pela manutenção da saúde do organismo. A ausência de exercícios físicos regulares …
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Conteúdo atualizado em 20/07/2020. Certamente você conhece os benefícios da prática regular de exercícios físicos, mas todas as vezes que pensa em começar a praticar, surgem várias desculpas ou alguns empecilhos. Para te ajudar nesta …
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Quem já assistiu a alguma apresentação de companhia de dança, como “O Corpo”, “Cia. Primeiro Ato” e “Mimulus”, não tem dificuldades em perceber a excelente forma física de seus dançarinos. A flexibilidade, a agilidade, a …
Um dos maiores desafios para quem é portador de alguma necessidade especial é iniciar ou dar prosseguimento à prática de atividades físicas. Colocar-se em movimento e exercitar o corpo diminui as limitações e promove maior …
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A caminhada é uma das atividades físicas mais democráticas e mais fáceis de ser praticada. É gratuita e pode ser realizada a qualquer horário e em diversos locais da cidade – ou até mesmo em …
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Calma! Respire fundo. O primeiro passo é ter a consciência de que seu corpo precisa se movimentar para você garantir sua saúde e seu bem-estar. É importante fazer do exercício físico um momento de prazer …
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Com o avanço da tecnologia e dos dispositivos eletrônicos, nossa vida ficou mais fácil e cômoda, mas a grande maioria da população perdeu muito em qualidade de vida. Se antes havia tempo para realizar uma …
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Dia 10 de março é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo. A data foi escolhida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para alertar a população sobre os riscos da falta de atividades físicas. Ainda …
0 Tempo de leitura: 6 minutos Conteúdo atualizado em 20/01/2021 O verão é uma das estações mais esperadas, por muitas pessoas, e um momento em que precisamos nos atentar ainda mais aos cuidados com nossa pele, por aumentarem as atividades realizadas ao ar livre e estarmos ...
0 A tecnologia, mais uma vez, vem trabalhando para facilitar e melhorar nossa vida, e a novidade agora são os aplicativos “apps” para monitorar a saúde do coração. A variedade é enorme e a utilidade deles é incontestável. Se usados de maneira correta, com acompanhamento ...
0 A tapioca, presença quase obrigatória na culinária do norte e nordeste do Brasil, ganha cada vez mais adeptos no cenário nacional. A tapioca está virando moda por vários motivos, entre eles a propaganda feita pelas musas fitness, que passaram a divulgar essa iguaria ...
0 Médicos indicam o consumo diário de pelo menos 2 litros de água, sendo o volume variável de pessoa para pessoa. E sabemos a importância da água para a hidratação e bom funcionamento do nosso corpo. Mas você conhece os outros benefícios desse líquido ...
0 Com o calor dos últimos dias quem não recorreu ao sorvete para se refrescar? Ele já é um dos produtos mais vendidos no verão brasileiro, mas com as temperaturas elevadas em quase todo o Brasil os sorvetes andam fazendo sucesso o ano todo. Com ...
0 A enxaqueca não é uma dor de cabeça normal e ocasional. Ela é uma doença crônica, muito mais forte, tem mais sintomas e é mais difícil de controlar. Acomete mais de 30 milhões de brasileiros, sendo mais frequente em mulheres que em homens ...
0 Tempo de leitura: 4 minutos Palavra do especialista: Sara Cristina Fernandes Felipe, nutricionista da Promoção da Saúde. O consumo moderado de cloreto de sódio (sal de cozinha), ao lado de uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos, já é uma recomendação tradicional dos profissionais ...
0 Conteúdo atualizado em 03/07/2020. É o acompanhamento da gestante desde o momento da confirmação da gravidez até o período do parto e é essencial para a saúde da mãe e do bebê. O pré-natal representa um papel fundamental na prevenção e/ou detecção precoce de doenças ...
