A prática esportiva traz diversos benefícios para a nossa saúde, desde uma caminhada leve, até exercícios de alto impacto, sempre respeitando os limites do corpo e contando com orientação médica. Contudo, os riscos de lesões …

A prática esportiva traz diversos benefícios para a nossa saúde, desde uma caminhada leve, até exercícios de alto impacto, sempre respeitando os limites do corpo e contando com orientação médica. Contudo, os riscos de lesões …
Em tempos de hiperconectividade, informação em tempo real, comunicação instantânea e diversas redes sociais, as pessoas têm ficado cada vez mais dependentes dos seus smartphones. Apesar dos benefícios trazidos pela tecnologia, alguns efeitos colaterais …
A ciatalgia, popularmente conhecida como dor ciática, é caracterizada pela irritação, compressão ou inflamação de algum ponto do nervo ciático, que é o maior nervo do corpo e se estende da quarta e quinta vértebra …
Ao contrário do que muita gente pensa, a lombalgia não é uma doença. Trata-se de dores na região lombar que podem ter diferentes origens, como má postura, obesidade, tabagismo, sedentarismo, gravidez, movimentos repetitivos e até …
A coluna vertebral deve ser cuidada com muito zelo para que não surjam esses problemas, atrapalhando a realização de atividades simples e cotidianas, como realizar uma atividade física ou realizar tarefas domésticas. Listamos abaixo algumas …
Nos dias atuais, passar muito tempo em uma mesma posição ou realizando uma mesma tarefa no local de trabalho é algo comum à rotina de grande parte das pessoas. Mas esta prática pode ser muito prejudicial …